Fındık
FINDIĞIN FAYDALARI
Kemik sağlığı üzerinde etkilidir, kas ağrıları ve kramplara iyi gelir, kanser düşmanıdır, bağışıklığı kuvvetlendirir, kalp ve damar dostudur, diyabet riskini azaltır, beyin sağlığını korur.
| FINDIĞIN BESİN DEĞERLERİ | Porsiyon Miktarı: 100 gr |
| Kalori (kcal) 628 g | Karbonhidrat 17 g |
| Toplam yağ 61 g | Diyet Lifi 10 g |
| Doymuş Yağ 4,5 g | Şeker 4,3 g |
| Çoklu Doymamış Yağ 8 g | Protein 15 g |
| Tekli Doymamış Yağ 46 g | A Vitamini 20 IU C Vitamini 6,3 mg |
| Kolesterol 0 mg | Kalsiyum 114 mg Demir 4,7 mg |
| Sodyum 0 mg | D Vitamini 0 IU B6 Vitamini 0,6 mg |
| Potasyum 680 mg | Kobalamin 0 µg Magnezyum 163 mg |
Halktan
BİZE ULAŞIN
Görüş/Öneri ve diğer talepleriniz için bize 7/24 ulaşabilirsiniz. Düşünceleriniz bizim için kıymetli.
2021 © Tüm hakkı www.halktan.com.tr’ye aittir.
